La durée – Fréquence

La durée:

En moyenne une séance dure environ 1h15′ mais cela peut varier en fonction du type de séance.

(voir le descriptif des séances).

Fréquence :

Avec mon expérience, je peux dire que si l’on souhaite un effet sur le long terme, il est préférable d’enchaîner 3 séances en 3 ou 4 semaines maximum, si d’autres étaient nécessaires, elles pourraient être espacées d’un voir plusieurs mois.

Pour les petites problématiques récentes, une seule séance peut suffire.

Le Shiatsu-Ho étant une méthode préventive, il est intéressant de le pratiquer lors des changements de saison ainsi qu’en amont de symptômes chroniques connus (allergies, fatigue, insomnie…).